人的身体就像一台机器，而身体里的各个器官就是让人体这台“机器”运作起来的“重要零件”。我们不光要让它们运作，也要注意保养。
养生离不开锻炼身体和合理饮食，在诸多养生食饮中，普洱茶一直拥有很高的人气。常喝普洱茶养生，我们的身体器官会发生哪些变化呢？
大脑
人类降生时的神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降，到了40岁开始以每天1万个的速度递减，这时很多人就会出现记忆力衰退、协调性变差等状况，对大脑功能造成影响。
要保护大脑，首先要消灭它的头号敌人——自由基。普洱茶中有丰富的抗氧化剂物质，能够中和自由基，从而阻止氧自由基对机体细胞的持续攻击，保护神经细胞功能。因而，多喝普洱茶能有效地延缓大脑功能退化。
心脏
心脏是人体的发动机，身体所有的功能，都需要心脏泵血来维持。而随着身体日益变老，血管会逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者阻塞，于是心脏向全身输送血液的效率也开始降低，回到心脏的血液减少，严重时还会引起心绞痛。
保护心脏，可以通过改善饮食、积极锻炼能使其保持强壮年轻。普洱茶中的茶多酚及其茶色素类物质可以调节血脂、血压并预防动脉粥样硬化和保护心肌，从而降低心血管疾病发生的危险。
肝脏
肝脏也是体内物质代谢最活跃的器官，担负着机体重要的生理功能。肝脏的再生能力非常强，当受到损伤或部分手术切除时，肝细胞可以迅速通过再生来代偿肝功能。在人体器官中，肝脏可以说是寿命最长的“零件”，不过即便如此，也要注意养护。
保护肝脏的两大要诀是“管住嘴、迈开腿”。酒精是肝脏的“天敌”，但茶却是肝脏的良友，肝细胞内脂肪堆积过多会引起脂肪肝，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，对脂肪肝患者的症状改善有一定的帮助。
肺
不同于肝脏，肺是人体中一个比较脆弱的器官，肺一旦出问题，就会出现呼吸困难等让人不适的症状。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。
普洱茶素来有润肺的功效，普洱中的茶多酚、维生素和其他成分对吸入肺部的多种有害物质有降解的作用。对于雾霾严重的地区，或者经常吸烟的人群，经常喝普洱茶，一能减少吸入物诱发癌症的可能性，二能帮助降低吸入物造成的辐射污染。
胃
都说30岁之前胃养人，30之后人养胃。胃是人体身上及其重要的一个部位，需要极致的爱护。
适宜饮用普洱熟茶对肠胃有一定的好处，普洱熟茶的甘滑、粘稠、醇厚，进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，因此对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱熟茶可以起到护胃、养胃的作用。这也就是国内为什么称普洱茶为“益寿茶”的主要原因。
皮肤
25岁左右皮肤开始自然衰老，皮肤屏障功能退化，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。
茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。普洱茶中所含的锰要更多些，同时富含维生素，能很好地促进皮肤的新陈代谢。
常说食疗不如茶疗，经常饮茶，胜于服药。人体的器官功能不同，“保质期”也有长有短，但如果我们做好日常养生，科学饮茶，尤其是普洱茶，对器官长期保持正常运行大有裨益。
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2020年02月01日
