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2020年02月01日

喝茶上厕所多是肾好?还是肾不好

众所周知,喝茶好处多多。为了获得茶的养生保健功效,很多朋友渐渐养成喝茶的习惯。

有不少茶友发现,喝茶后上厕所会变得频繁起来,甚至有茶友疑问:“茶喝多了总是上厕所,会不会是肾亏?”

今天我们就来聊聊,“喝茶对肾有没有坏处?”

如果没有,那喝茶上厕所多是肾好还是肾不好?

健康喝茶,利肾

在茶的众多保健功效中,其中有个就是利尿。显然,这是茶内含物质促进肾脏排出尿液的一个作用。

你可以对比一下,喝同等分量的水和茶后,便知让你多跑厕所的是茶还是水?从而你可以感知茶的利尿作用。

从茶的药理性来讲,茶对肾是有利的。

科学研究表明:与喝水相比,喝茶时排尿量要多1.5倍左右。

不管是绿茶还是红茶还是乌龙茶,都能提高肾脏的滤出率,缩短有害物质滞留的时间,尤其是普洱生茶。

所以,不要担心,喝茶利尿会增加肾的负担。更不用担心喝茶后上厕所多会肾亏,完全不存在这回事。

当然,这是建立在适量适宜的健康喝茶情况下。

这样喝茶很伤肾哦

但是,这几种情况下,喝茶对肾是有定的损伤。

第一种,酒后饮茶。

《本草纲目》中记载:“酒后喝茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿,消渴挛痛之疾。”

现代医学也证实,酒后喝茶,会对肾脏形成不良影响。

所以,喝茶解酒不仅无效,而且会加重肾脏的负担,可以说,喝茶解酒是个误传。

第二种,经常喝浓茶。

浓茶含有大量的氟,会造成少量的氟滞留于肾脏,从而引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

由此可见,茶再好,也不能随便喝。

我们想通过喝茶,获取茶养生保健功效,那么只有一个办法,那就是养成健康喝茶的习惯。

来源:一盏茶的时光 普洱世家

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